2018♡ベストコスメ
なんとか今年のうちに！！
まだ記事にできていないものもありますが、後で改めてアップします。
取り急ぎ、今年のうちにできるところまで！！！
2018年は個人的にヘアケアとネイルケアに力を入れた年でした。
あと、コスメではないですが、個人的におススメしたいもの。
破れにくいので重宝しております。
デパートよりもマツキヨなどのストッキングコーナーでよく見かけます♥
【2018】食べられなかった時に私の身体に起こった出来事
昨年仕事中に事故に合い、その後も色々とありまして、心を病んでいた時期がありました。
2週間で4キロ体重が落ち、睡眠がとれなくなり…
最終的には半年で9キロ痩せました。
食欲が全くなくなり、何を食べても美味しいと感じることができませんでした。
汚い話ですが、下痢と便秘を何度も繰り返していました。
幸い実家なので、無理やり食べるという形にはなっていましたが、
胃が縮んだせいか、食べられる量は明らかに減っていきました。
でもね、普通だったんです。その時は。
怖かったのは数か月後。
髪の毛に艶がなくなり、パサパサになる。
肌がくすみ、ごわつき、張りがなくなる。
一気に老いがやってきたと怖くなりました。
食欲が戻り、現在3か月。
食生活、睡眠を変えたら髪質もようやく以前に少し近づいた気がします。
（もちろん美容院で高いトリートメントをするなどもしましたが）
今年が終わる前にやってきて効果を感じられたことを記しておこうと思います。
♥たんぱく質を食べる
いわずもがな。
多少、無理してでもお肉を摂るよう心掛けました。
すぐに効果はでませんでしたが、2週間くらいで少しずつ肌や髪に潤いが戻り、
食事（タンパク質）って大事だなと改めて痛感しました。
はじめは胃が受け付けなくて、気持ち悪くなったりして時間がかかりました。
お粥とか優しいものからスタートのほうがいいかもですね。
♥乳酸菌でお腹の調子を調える
夕食後、30分以内に飲んといいらしいと見かけたので、
2～3か月程継続しました。
その時、話題だったこちらも試しましたが、
私にはピルクルのほうが合っていたかのように思います。
（それ以上痩せてどうするんだ！と医療人の友人に怒られました。笑）
カロリーが気になる方は、カロリー30%カットのものも出ていたのでそちらで。
♥きちんとした睡眠をとる
これは本当に大事！！！
結局、体調が万全でないとどんなにいいスキンケアを使っても効果はでません。
私の場合、怪我もしていたので睡眠がとれないことで、治りも遅くなってしまいました。
（寝ている間に新しい細胞が作られるらしい）
あとは柔道整復師の方に聞いたのは指先を押して、マッサージするのもよいそうです。
ここ痛いときは自律神経が乱れているとのこと…
まだリハビリ残っていますが、来年の春までに終わらせることを目標に頑張ります！！！
【レーザー】皮膚科とクリニックの違いについて【ほくろ除去】
こんにちは。
レーザーでのほくろ除去、皮膚科とクリニックの違いについて書きたいと思います。
２つとも私が施術したところでの話になるので、ご参考までに。
なぜ、皮膚科とクリニック分けたのかは金銭的な問題です。
双方、メリット・デメリットがあります。
今回はレーザーでの除去の話になります。
2つとも自己負担で保険は適用できません。
※あくまで私が施術したところのお話です。
♡皮膚科
〈ほくろ5箇所除去〉
・初診でも診察料がかかる(病院だからね)
・大きいものは切除になる(→詳しくはこちら)
・大きさや膨らみ具合によって値段が変わる。
一番小さいサイズで6000円から。ただし、小さくても膨らみがあったりすると値段が上がるので注意(私の場合12000円と言われた)
・目の下は取るの不可
・濃いほくろだと一度では取りきれないので、2度やる必要がある
・シミの場合も同料金
・施術後の薬は消毒薬と軟膏のみ
・再発の場合保証なし
Total 約¥40,000ほど
♡クリニック
〈ほくろ3箇所除去〉
・初診(カウンセリング)は無料
・完全に大きさによって値段が変わる
3mmまで7500円。3mmを越えると一気に30000円まで跳ね上がる。(ただし初回のみ30%オフが効いた)
・ハイドロキノン処方あり
・再発した場合は、2年以内なら再診料のみで除去可能
・シミの場合は6000円(こちらも初回のみ30%オフが効いた)だが、保証はなし
Total 約¥30,000ほど
皮膚科はともかく、クリニックはどこのクリニックを選ぶかでお値段がだいぶ変わってくると思います。
10個まで◯◯円というクリニックもありましたが、そういうところは麻酔代が別料金だったりするので、絶対カウンセリングは行った方がいいです。
再発してしまった場合の保証はあるのかというのも重要になってきますね…
私が受けたところは皮膚科もクリニックも麻酔、処置代込みでのお値段でした。
♡やっておくとよかったこと
これは断然！眉ティント！！！
当日すっぴんでの施術、術後しばらくは洗顔にも気を使うので、やっておくと助かりました。
ご参考までに～(^^)/
【レーザー除去】顔のほくろを除去してみた②【クリニック編】
クリニックでは、3箇所除去しました。
鼻2箇所と目の下です。
（5月18日）
カウンセリングを受けに初めてクリニックへ。
美容クリニックに行ったのは初めてでしたが、看護師さんが丁寧に説明してくださり、とても安心できました。
当日除去もできましたが、皮膚科と料金を比較したかったので、悩むことに。
この日やっていれば、再診料は節約できましたが、金額が金額だったので怯んでしまいました。
（6月12日）
一番気にしていた濃く目立つ位置のものと皮膚科より高額になってしまうもの、できないと言われた部分をお願いしました。
先生にはこの日初対面。
施術前に写真を撮り、麻酔を打ちます。
ちなみに麻酔が痛いかは、痛覚に当たるか当たらないからしいので、完全に運です。笑
私はラッキーなことに当たらなかったのか全く痛くありませんでした＼(^o^)／
（この後受けた妹は痛覚に当たってしまったらしく、涙がでたとのこと…きっと他でいいことあるよ）
とても丁寧でした。
除去後はこんな感じ。
除去後も優しく消毒してくれて、皮膚科との差が著しい。笑
薬を塗ったあと、まあるく切った肌色の医療テープを貼ってもらってます。
クリニックはこの上からですが、当日からお化粧可能です。
夜はテープを剥がし、丁寧に洗顔して、消毒→塗り薬→医療テープを貼って終了。
1週間後、先生に状態を見てもらい、問題がなければ終了。
ちなみに2ヶ月後はこんな感じです。
今はほとんど目立たなくなっております(^^)
